منتدى الساهر الحزين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الساهر الحزين

منتدى لكل المواضيع والنقاش بكل حرية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 156 بتاريخ السبت أغسطس 14, 2021 6:14 am
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كيف تسيطر على غضبك - منقول
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالأحد فبراير 23, 2014 8:55 am من طرف ( الساهر $ الحزين )

» كيف تتغلب على الاكتئاب؟؟؟ نصائح للشباب والمراهقين
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:25 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» خمس علامات يجب الانتباه اليها عند المراهقين
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:23 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» مشاكل الطفل النفسية - اسبابها وطرق علاجها
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:21 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» اغذية تساعد على زيادة الوزن
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:16 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» اغذية تساعد على زيادة حليب الام
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:09 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» اغذية تساعد على زيادة هرمون الذكورة
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:06 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» اغذية تساعد على حرق الدهون في منطقة البطن
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:04 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

» اغذية تساعد على النوم العميق
اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 9:00 pm من طرف ( الساهر $ الحزين )

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 21 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو amer1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 299 مساهمة في هذا المنتدى في 270 موضوع


 

 اغذية تساعد على التركيز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
( الساهر $ الحزين )
Admin
( الساهر $ الحزين )


عدد المساهمات : 232
نقاط : 666
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
العمر : 35

اغذية تساعد على التركيز Empty
مُساهمةموضوع: اغذية تساعد على التركيز   اغذية تساعد على التركيز I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 8:50 pm

وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء.
وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء و مفيدة  جدا  خصوصا فترة الاختبارات  كما  انه  من  المهم  جعل  اساسنا  الغذائي  صحي  ومفيد على مدار السنة .
اولا

زيت  عشبة روز ماري

فاضافته اليوميه للاكلات  تجعل من كفاءه  خلايا المخ تتعزز.

و المواضبه على اكل  هذا الزيت يحدث  تحسن  في التذكر و التركيز  بنسبه  تفوق  40 بالمئة حسب  دراسات  علمية بريطانية.

ثانيا

الحليب الدافئ والزعفران و العسل

من اهم الوصفات التقليدية في شمال  افريقبا لزيادة القدره على التركيز  و التذكر

اذ يؤخذ يوميا خصوصا فترات الاختبارات

يحلى الحليب بالعسل  و يضاف له شعيرات من الزعفران .

ثالثا

عصير الجزر  الاناناس

فالجزر يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ فيساعد على الحفظ .

و الاناناس به انزيمات  تسهل التركيز

رابعا

الافوكادو

ينصح باكل  نصف  ثمرة  قبل  الامتحانات . فاحماضه الدهنيه تساعد على التركيز .

خامسا

الكرنب  و الليمون

يطبخ الكرنب على البخار و يعصر عليه الليمون .

فالكرنب  مهدئ رائع  للاعصاب  فيقلل التوتر و بالتالي  تدفق  الدم  و الاكسجين  للمخ  يكون جيدا  و الليمون  يزيد  في القدره على الاستيعاب  تذرا لكميه الفيتامين سي  الموجودة به .

سادسا

الاسماك

احتوائها الكبير على  الاوميجا  3 تفيد  في التركيز و في طول  مدة  الانتباه .

سابعا

المكسرات

اللوز و الجوز و الفستق و الفول  السوداني   بها  زيوت تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق
تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

ثامنا

الزنجبيل  و الكمون

ملعقة زنجبيل + ملعقتين  كمون + ملعقة كبيرة عسل

يحفزان المخ على التفكير و يساعدان في تخفيف  الدم  فيتدفق  بسهولة للمخ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alsaher2009.ahlamontada.com
 
اغذية تساعد على التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اغذية تساعد على زيادة الوزن
» اغذية تساعد على مقاومة الاكتئاب
» اغذية تساعد على النوم العميق
» اغذية تساعد على زيادة هرمون الذكورة
» اغذية تساعد على حرق الدهون في منطقة البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الساهر الحزين :: المنتدى الصحي :: الغذاء الصحي-
انتقل الى: